2015春分のお灸

春のあたたかさはカラダをのぼせさせます。

そして、

春のゆるみはカラダを冷まします。

こうしてアタマがボーっとして、カラダのはたらきが低下することで、

ねむくなるわけです。

また、カラダにこもる春の熱を排泄しきれないと、

のぼせでめまい・耳鳴り・目の赤み・肌のかゆみ・腫れ物・口内炎・のどの痛みがあらわれます。

そんな春は、空気と水の働きでカラダの熱を冷まし・働きに活気を取り戻します。

空気の働きは呼吸が行います。

深い呼吸はカラダの熱を排泄し、吸い込む息はカラダに活気をあたえます。

水の働きは発汗がおこないます。

カラダの表面の春の熱気はこまめに・かるく汗をかくことでカラダにこもる体温を調整します。

コツは汗をかきすぎないこと。

かきすぎる汗はカラダを冷ましすぎ、働きを弱らせます。

息苦しい思いやたくさんかく汗は、カラダを消耗させてしますので、無理せずのんきに春の息抜きを過ごしましょう。