12月8日の日曜日、
東京都杉並区の区民センターで
「健康を考えるセミナー」の講師のご依頼を受け、
「東洋医学の知恵袋」から
「100歳まで元気に楽しく生きるコツ」を
お話しさせていただきました。
お話といっても、
たくさんの情報をお伝えするよりも、
カラダで実感していただくことの方が
やっぱり大切。
そんなわけで、
おしゃべりしながら、
カラダを感じていただくワークを
いくつか体験していただきました。
顔・表情や、声・ことば・姿勢
などについて、
東洋医学の知恵をひもときながら、
ご自分でも実感いただく時間もとりました。
先日、打ち上げ・忘年会と称して、
ご依頼くださったＮＰＯ法人アース様より
講座が大成功だったというお話と、
来年再び、同じような内容でセミナー開催の
ご依頼をいただきました。
冬至は、陰が極まり陽へ転じる暦。
天の正月、なんていわれます。
新しいことを始めるためにも、
カラダとココロを、
ひとまずしっかり整えたいですね。
忙しい頃ですが、
カラダを振り返る時間、
大切にしたいです。
おだいじに。
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