今年は例年よりも10日早い梅雨入り。
近年の梅雨は、
気温差と湿度の差と
雨の降り方に特徴があります。
一日の中での気温変動
温度差を伴う強い湿気
ドカ~ンと降りしきるゲリラ豪雨・爆弾低気圧
一日の中での気温差は、
肩首などの「カラダを守る盾」に
負担がかかります。
しつこい湿度は、
足腰や消化器などの
カラダを養い・支えるところに
負担がかかります。
はげしい気圧の変動は、
血のめぐりや、節々に
腫れぼったい症状
=むくみ・腫れ・関節痛
などの影響をあたえます。
日本の梅雨も、
むかしにくらべて
趣きを変えています。
人の暮らし方も、
こうした「にぎやかな梅雨」に
適うような暮らしの工夫が必要ですね。
では、
こうした「梅雨のくらし方の工夫」についても
ご紹介をしています。
梅雨にカラダとココロが養えると、
今年の猛暑(予報では)にも、
十分備えることができますね。
ひとまず、
過食注意・寝不足注意で、
心地よい息抜きをしながら
過ごすことができたらいいのかなぁと思います。
どうぞ・どうぞ、おだいじに。
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