冬至を過ぎて、
どんどん寒さが
厳しくなってきました。
予報では、
まだまだ寒くなりそう。
寒さが厳しくなれば、
暖房器具などが大活躍。
お部屋の温度などは、
どこへ行っても
温かいかと思います。
お部屋が暖かいと、
吸い込む息が
「熱く」なってしまいます。
のぼせたおカラダは、
呼吸が浅くなりやすいです。
「やさしい鍼」では
呼吸の働きで
「吸い込んだ熱」を
全身に循環させる
と考えます。
「熱気」を吸い込んだおカラダは、
上半身に「熱」を
こもらせてしまいます。
そのため、
「足元」は「お部屋が暖かい」
割りには、思いのほか、
「冷え込み」やすいです。
「足元の冷え込み」は、
「下半身の緊張」を
引き起こします。
足元がこわばると、
「カラダ」は緊張感が
抜くことができず、
熟睡できないこともしばしば。
お風呂や、湯たんぽなどで、
質の良い睡眠がとれるといいですね。
くれぐれも
「湯冷め注意」で、です。
ご参考まで。
お大事に。
追記
年末に思いのほか、
足元のケガの患者さんが
増えています。
うっかり転倒・追突や
足元をひねるなど。
寒さばかりでなく、
一年のお疲れ・気疲れが
現れる頃でしょうか。
お気をつけてお過ごしください。
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