毎朝、寒いです。
といっても、僕などは、一日缶詰めになっていることが多いですが。
それでも、朝、朝食準備のときなどは、部屋が「冷たく」感じます。
お越しになられる患者さんの足元の冷え込み・こわばりは、
とても気になります。
足元のこわばりは、カラダの疲労回復を遅らせます。
年末から、風邪が治りにくい方などは、気が付ない間に、
カラダが「冷え」ているかもしれません。
これからますます寒くなります。
暦では「小寒」を過ぎました。
そして、お正月も明けました。
お仕事や学校に、いつもの生活に復帰される前に、
上手に「足元の冷え対策」をしておきたいですね。
生姜(しょうが)には、血行を促進して、
筋のこわばりを取り除く働きがあります。
薬味として、取り入れることで、
「足元の冷え対策」のお手伝いになります。
ご参考まで。
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