患者さん向けの講座を考案中です。
「呼吸・手当て・ツボ」がテーマです。
「季節の養生と対処法」のご紹介と、
ご自分の体調を調えていただく「ツボを活用」した「エクササイズ」の実践を
考えております。
「季節に適った生活の工夫」を
「衣・食・住」
をテーマにご説明していきます。
「衣」
季節に適った衣服の調整
「食」
季節に適った飲食の工夫
「住」
季節に適った寝起きや運動のご説明
加えて、
季節ごとの「呼吸とツボ」を取り入れた
「手当て」を用いた「エクササイズ」のご指導
場所は、永福町駅そばの区民センターを考えております。
日時については、
月一回、金曜日 1:30~3:00
と考えております。
まだまだ構想を練っている段階ではありますが、
参加のご希望のある方は、
お問い合わせいただければと思います。
コメントをお書きください