暦も冬至を迎えると冬も本番ですね。
例年よりも早めの雪が降ったりと東京でも連日寒さを感じます。
ニュースなどではインフルエンザやRSウィルスのような冬の感染症が流行りはじめています。
急な寒さや秋からため込んだ疲れがぬけないでいると、こうした風邪はなかなか解消しません。
師走の声を聴くとココロのせわしなさを感じます。
体感としても気忙しくなったり・息苦しくなったり・カラダのこわばりを感じることがふえます。
原因は寒さにさらされ続けるカラダの冷え込みです。
寒さはカラダにとってとても大きな負担になります。あまりカラダに寒さの負担がかかるとカラダは疲れてしまいます。
冬の暦を迎えてから、寒さが徐々に冬らしくなってきています。
寒さを肌だけでなく、カラダの芯でも感じるころです。
そんな寒さの影響をうけとめるカラダは、さまざまな症状を発症して季節に適ったカラダ作りをすすめます。