本日の簡単ツボ・エクササイズは
しもやけ
あまり、目にしなくなったこの頃。
「やさしい鍼の見立て」では、
じつは、
大人の方も、子供の方も、
「しもやけ対策」を知っておくと、
重宝します。
毎日寒いです。
ここ2日ほど、お正月明け初めての雨が降ったようです。
今日も風が冷たかったです。
毎朝、目を覚ますのが「酷」になりますね。
「あったかお布団」との「わかれ」がつらい・・・。
そして、「寒くて寝入れない」。
そんなとき、
かかとの裏の「失眠」というツボがよく用いられます。
1月20日は「大寒」。
暦通り寒いです。
毎朝、家族のお目覚めがゆっくりな分、
早めの起床を促します。
早めの起床で、ゆったり「朝」を過ごす。
どうにか、アイドリングを済ませる家族を見送るこの頃。
3歳から6歳くらいまでの間に
ひんぱんに「脚が痛い」と、泣いて訴えいるお子さん。
とくに「女の子」。
思春期の準備をはじめるにあたって、
ちょっとカラダが「不安」を感じているかも、です。
3歳から6歳までのお子さんが、
「脚が痛い」と、
泣きながら、パパやママに訴えることが
あります。
なぜ??
成長痛にしては、
ちょっと時期がはやいかな?というところ。
「やさしい鍼」では、
「発育とカラダを養う力とのバランス」と考えます。
寒い寒いと思っていましたが、
近所の梅が花を咲かせていました。
「やさしい鍼」では、梅の開花を
「花粉症発症」のサインとみています。
永福町駅そばの「おいしいお蕎麦屋さん」の前にも、
早咲きの梅が植わっています。
もちろん、そちらも「かわいい梅の花」を
咲かせていました。
本日の「簡単ツボ・エクササイズ」は「お腹の冷え」を
テーマに行いました。
前回の「疲れやすい冷え=胸の冷え」に引き続いて2回目。
「お腹の冷え」の症状は「寒くてお腹が痛い・お通じがユルイ」です。
「やさしい鍼」では、細かく分類したり、「ツボ」なども、
いくつも学ぶのですが、今回の講座では、
「もっとも手当てしやすい効果的な方法」をご紹介。
1月6日は暦では「小寒」そして、1月20日は「大寒」。
一年で最も寒い時期です。
2月の「立春」を迎えると、暦では「春」ですが、
まだまだ寒い時期。
こんな時期は、朝の起床が「難儀(なんぎ)」です。
ついつい「あったかいお布団」から、這い出るのが遅くなる・・・。
「姫橘」。
「キンカン」の和名だそうです。
「キンカン」は、かんきつ類の中では、
もっとも小さい部類。
長引く風邪の時期には、
積極的にとっておきたいものです。
2011年1月7日(金曜日)
「簡単ツボ・エクササイズ」は「冷え」についてのお話からスタートしました。
本日の「冷えの原因」は、
「疲れやすい冷え」=「胸の冷え」。
「胸の冷え」??