不順なお天気の続く初夏。
とくに今年は湿気の影響が
ジワリとカラダの心地に
負担をかけています。
風邪ひきや節々の痛みなどは、
こうした湿度の負担の
あらわれですね。
暦も夏至を迎えると
いよいよ夏本番だなぁという
気分になります。
夏の過ごし方のポイントは
汗のかき方。
湿気の多い梅雨の間は
毎日しっかり汗をかくことが
必要です。
カラダにはいりこんだ湿気は
呼吸器・循環器・消化器・関節に
負担をかけます。
毎日の入浴で発汗を促すことで
こうした湿気はおいだせます。
毎日入り込む湿気は
毎日追いだし続けないと
カラダに湿気をためこんでしまいます。
症状はこうした対策がおいつかない
あらわれですね。
とくに今年は湿気の影響が
カラダに災いしています。
カラダのバランスと崩しやすいこのごろ。
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