お正月が過ぎて、
日常生活のリズムですごしはじめる
このごろ。
リズムに乗りきれず、
ココロやカラダに負担を感じるころでも
あります。
如何に日常があわただしいかを
実感しつつも、そのリズムをかえることは
むずかしいですね。
ココロとカラダが忙しすぎると
その負担は
ココロとカラダにはねかえってきます。
そんなあわただしい1月の過ごし方を
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1月の半ばあたりから、
発熱の風邪が流行っています。
インフルエンザやウィルス性の風邪も
流行っているのでしょうが、
疲労と夜中の冷え込みによる
カラダの消耗が原因でなることも。
まずはカラダを温かく過ごして、
早めの就寝が必要ですね。
あわただしい毎日を
少しでも楽に過ごしながら、
しっかり回復することで、
心地よく春がむかえられますね。
どうぞ・どうぞ、おだいじに。
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