秋が短く急に寒くなった今年の冬。
カラダが寒さになじむことができず、
めまい・たちくらみ
・ふらつきなどの症状を
訴えられる方がふえています。
原因は、季節にかなわない
カラダのバランス。
そして、
季節の変動に疲れてしまった
消耗した体力。
疲れをためたまま、
急な気温差に適応できないため、
カラダがこわばってしまうのですね。
こうしたこわばりが
四六時中あると、
アタマの方へ血のめぐりが
行き届かなくなります。
疲労による緊張と
季節にかなわぬカラダの緊張で
アタマがふらつくわけですね。
冬の気候にカラダが慣れるまで
もう少しの辛抱。
カラダを温かくして
回復時間をたくさん確保できるように、
たくさんの睡眠時間が必要です。
あたたかくして早寝・遅起きを
もうしばらく
心がけたいですね。
そんなカラダと季節の仕組みを
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どうぞ・どうぞ、おだいじに。
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