21歳から28歳まで
「女子胞機能の充実」から「女子胞機能の維持」が見られる時期です。
女性としては、肉体的な機能のピークを向かえます。
「カラダの力」に余力を保てる状態です。
この時期から「カラダの余力」を上手に養っていくことで、日常生活を過ごすおカラダにも「余裕」を持たせることができます。
カラダを養うことにも「カラダの力」が積極的ですから、カラダに適った食の養生や、日常の過ごし方の工夫を楽しみたいですね。
「女子胞機能=妊娠力」が「高い状態」を迎える時期です。
「妊娠力」を上手に日常生活にも活用していきたいですね。
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