今日は風が強く、気温低め、でしょうか。
でも、
洗濯物がよく乾きました。
本日の「簡単ツボ・エクササイズ」は、
「目のかゆみ(結膜炎症状)対策」でした。
会場への道中、
「梅の香」を大変楽しませてくれました。
季節の移り変わりはまさに「春」。
「春」といっても、まだ寒い。
受講生の方から、
「寒いと、カラダも冬へ逆戻りしないんですか?」のご質問。
なるほど。するどい。
でも、
「一度咲いた梅の花が、雪が降ったり、寒くなったりして、
もう一度、つぼみに戻りますか?」の質問返しをさせていただきました。
答えは「NO」ですね。
「一度咲いた花」は、「寒いなり」に「花を保ちながら」
季節の移ろいを経過します。
もうすぐ、暦では「啓蟄」。そして、「春分」ですね。
おカラダは、「春先」の「冷え・のぼせ」のおカラダから、
「ゆるみ・のぼせ」のコンディション。
「へそから下の緩んだカラダ」は、「カラダを支える力」が
弱いために「だるさ」「ねむけ」「疲れやすさ」を現しがち。
「のぼせ」も「春先」の「あたま・顔ののぼせ」が、
「胸・背中ののぼせ」へ移行しています。
こうなると、「花粉症のコンディション」も、今までと異なります。
これからの「花粉症」は、「冷え」対策ではなく、
「ゆるみ対策」が必要になります。
ますます「カラダに熱がこもりやすい」時期ですね。
今日は、「目の熱=結膜炎症状」の対策と同時に、
「下半身のゆるみ対策」の「簡単ツボ・エクササイズ」でした。
コツは「下半身の緩みを引き締める」です。
今回は、「呼吸法」でご指導させていただきました。
下腹に当てた手に「息をぶつける」。
コツであり、今月のテーマですね。
次回は「鼻のつまり(蓄膿症症状)対策」です。
症状に関するお話と、対処法ですね。
(3月のテーマは「春真っ盛りのゆるみ・のぼせ対策」と
言っていいくらい、根本は一緒です。ご興味のある回に
ご参加ください)
お楽しみに。
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