今年最後の「簡単ツボ・エクササイズ」になりました。
毎週金曜日のこの講座は、だいぶ定着してきましたね。
といっても、段取りなど、進行がスムーズになってきたという程度。
できるだけわかりやすく、
「おカラダのこと・症状のこと・対処法のこと」
をお伝えできたらと、日々、工夫しています。
今年の冬は、ちょっといけませんね。
年の瀬のおカラダが消耗されている方が多いです。
風邪が長引いたり、繰り返したり。
加えて、年末のイベントで「過食傾向」。
12月に「便秘」の講座を設けましたが、
どれも「ヒットな内容」でした。
「お通じの状態」で、毎日の体調チェックを
行われることをオススメしますね。
「食べた分だけ、心地よく排泄する」ことができれば、
好い年越しにつながるのではないでしょうか。
博心堂鍼灸院は、年末は28日まで平常通り診療しております。
そして、
年始は1月4日より平常通り診療を開始いたします。
今年のブログはこれをもちまして、終了させていただきます。
それでは、
みなさま、良いお年をお迎えくださいませ。
コメントをお書きください