本日の簡単ツボ・エクササイズは、
「排便困難な便秘=かたい便秘」と題して、
お話とエクササイズの実践を、参加者の方々と
おこないました。
飲食が原因で起こる場合と、
体調が原因で起こる場合とがあります。
飲食に関しては、「食べ合わせ」をご提案しました。
体調が原因で起こる場合は、「オススメ食材」と「エクササイズ」で対処。
前回、お子さん連れの参加者の方がいらっしゃったので、
お子さんのお身体を拝見しながら、「赤ちゃんの手当て」を
ご披露・解説させていただきました。
思いのほか、これが好評で、今回のケースでの「赤ちゃんの手当て」のコツの
ご質問がありました。
予想外でしたが、日々の臨床では「赤ちゃんのかたい便秘」は、
良く拝見するケースなので、こころよくアドバイスさせていただきました。
赤ちゃんの「排便困難」は、傍らでみていると「せつない」です。
今回の講座の内容が、今後、お役にたてばと思います。
年末に向かって「過食の時期」がやってきます。
毎朝のお通じを通して、体調のチェックをされることをオススメします。
ご参考まで。
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