暑すぎる夏を経過して、朝晩が涼しくなってきました。
日中も日差しはつよいですが、日陰を通る風のすがすがしいこと。
やっと秋の到来といったところでしょうか。
涼しくなってきて、さぞ過ごしやすかろうと思いきや、
患者さんの中には、カラダのだるさを訴える方が増えています。
涼しくなったのに、なぜ??
夏のカラダは暑い中過ごすので、カラダの働きを冷ますことで、
夏の暑さに適応します。
カラダの働きが「冷めすぎる」と、カラダはだるくなってしまいます。
これが「夏バテ」です。
夏の暑い間、カラダは働きを冷まし続けています。
秋の涼しい風をカラダがうけると、
「冷めたカラダ」→「涼しい風」で、
カラダの内側も外側も冷めてしまいます。
涼しくなると、「カラダがだるくなる」のは
こうした「内も外も冷めてしまう」からおこるというわけです。
カラダはこの「冷め」に反発して、発熱することがあります。
「秋口の風邪」は、こうした「夏のカラダ」から「秋・冬のカラダ」へ
モデルチェンジするわけです。
「夏の冷ますカラダ」から「秋・冬の温めるカラダ」へ
モデルチェンジできないと、いつまでも「冷めただるい症状」は
ぬけにくいです。
博心堂鍼灸院では、秋口の涼しい朝には、
「朝粥」を召し上がっていただくことをおすすめしています。
朝の冷めたおカラダを、内側からほんわか温めて、
カラダの内側を温めるお手伝いをうながせます。
おためしあれ。
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