暑い日差しの中、
全速力で走り回る男の子をみていると、
元気だなぁ、と感心します。
ただ、一見元気そうに見えても、
じつは、けっこう体力を消耗していたり、
暑さに負けて、カラダの働きが低下していることも…。
そんな子供ちゃんの姿勢を
ママ達が、ちょっとチェックしてあげましょう。
立った姿勢が、猫背になっていて、
下腹がポコンととび出していると、
だいぶお疲れがたまっている状態です。
「猫背」+「下腹のポコン」
大人の方でも、
こうした姿勢の方、けっこういらっしゃいます。
精力(身体の底力)減退しているということです。
精力(身体の底力)は、睡眠時に回復・充電されます。
もうすぐ、夏休みもおわり、2学期がはじまります。
いまのうちに、
お子さんの「夏休みの疲れ度合い」をチェックして、
しっかり回復して、
元気に2学期を迎えたいですね。
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